zu akzeptieren und zur Ruhe zu kommen. Sie ist besonders hilfreich für Menschen, die täglich anspruchsvollen Lebens- und Arbeitsbedingungen ausgesetzt sind. In der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik uns tagtäglich begleiten, scheint es eine Notwendigkeit zu sein, wirksame Methoden für den Umgang mit Ängsten und schwierigen Gefühlen zu entwickeln. Was ist Achtsamkeitstraining? Achtsamkeit, auch bekannt als Achtsamkeitstraining, richtet…